Die richtige Liquid Nikotinstärke wählen

Liquids - Welche Nikotinstärke ist für mich die richtige?

05.05.2022 - Lesezeit: 2:26 Minuten

Wenn du auf die E-Zigarette umsteigst oder sie zusätzlich zur Tabakzigarette verwendest, stehst du vor der Frage, welche Nikotinstärke du für deine Liquids wählen sollst. Des Weiteren kannst du sogar auch ganz ohne Nikotin dampfen.

Doch zunächst: Wieviel Nikotin ist in einem Liquid und was bedeuten die Angaben der Nikotinstärken? Die Nikotinstärke bei einem Liquid wird in Milligramm pro Milliliter angegeben. Ein Liquid mit der Nikotinstärke 9 mg/ml enthält also 9 Milligramm Nikotin pro Milliliter Liquid. Liquids gibt es mit unterschiedlichem Nikotingehalt – üblicherweise zwischen 0 mg/ml und 18 mg/ml (in der EU zulässige Obergrenze). Als Dampfer kannst du genau die Liquid-Nikotinstärke wählen, die zu dir und deinen persönlichen Bedürfnissen passt.

Wichtige Faktoren bei der Nikotinstärke eines Liquids

Welche Nikotinstärke beim Liquid passt zu mir? Diese Frage ist nicht ganz so einfach zu beantworten und hängt von mehreren Faktoren ab. Wenn du als Raucher auf die E-Zigarette umsteigst, wird dein Körper möglicherweise bereits an eine gewisse Nikotinmenge gewöhnt sein. Daher wählen viele Umsteiger am Anfang Liquids mit einer höheren Nikotinstärke.

Ist Umsteigern der Liquid-Nikotingehalt im Vergleich zur klassischen Zigarette zu gering, kann es vorkommen, dass diese eher wieder zur Tabakzigarette greifen anstatt langfristig bei der laut Studien als weniger schädlich geltenden Alternative zu bleiben.

Bisheriges Rauchverhalten

Eine große Rolle spielt bei E-Zigaretten-Umsteigern das bisherige Rauchverhalten. Starke Raucher entscheiden sich daher am Anfang häufig gegen Liquids mit geringem Nikotingehalt. Ist die Stärke zu niedrig, kann das Dampfen einer E-Zigarette sonst als weniger befriedigend empfunden werden als das Rauchen einer Tabakzigarette.

Damit dir der Umstieg auf die E-Zigarette also gelingt, wählst du am besten ein Liquid mit Nikotin in der Stärke, die deinen bisherigen Gewohnheiten nahekommt. Wenn du möchtest, kannst du für eine sanfte Rauchentwöhnung dann nach und nach den Liquid-Nikotingehalt verringern.

E-Zigaretten-Modell und Zugtechnik

Welche Liquid-Nikotinstärke du wählst, hängt auch von deiner E-Zigarette ab. Es gibt verschiedene E-Zigaretten-Modelle, die sich in ihrer Handhabung und Leistungsfähigkeit stark unterscheiden. Leistungsstarke Geräte verdampfen Liquids schneller, sodass das Nikotin als stärker empfunden werden kann. Außerdem beeinflusst die Zugtechnik die Nikotinaufnahme.

Inhalierst du das Liquid deiner E-Zigaretten per MTL-Technik (mouth-to-lung), inhalierst du den Dampf zuerst in den Mund und dann in die Lunge. Die Dampfmenge befindet sich im Mittelmaß, sodass für E-Zigaretten-Einstiger eine Liquid-Nikotinstärke im mittleren Bereich eine gute Wahl sein kann. Inhalierst du den Dampf hingegen direkt in die Lunge (direct-to-lung), entsteht deutlich mehr Dampf beim Vapen, wodurch mehr Nikotin aufgenommen wird. Daher sind üblicherweise Liquids mit weniger Nikotingehalt für diese Dampftechnik besser geeignet.

Persönliches Empfinden

Nicht zuletzt hängt die Wahl der Nikotinstärke auch von deinem persönlichen Empfinden ab. Wie intensiv die Nikotinstärke bei einem Liquid mit Nikotin wahrgenommen wird, ist bei jedem anders. Berücksichtigen solltest du bei der Wahl der Nikotinstärke auch, dass sich im Vergleich zum Rauchen die Wirkung des Nikotins beim Dampfen langsamer entfaltet.

Variable Liquid-Nikotinstärke

Ein großer Vorteil der E-Zigarette gegenüber der Tabakzigarette ist die Flexibilität, die du beim Dampfen hast. Neben der großen Auswahl an Aromen ist die Möglichkeit, E-Zigaretten unterschiedlicher Nikotinstärke zu wählen, ein weiterer Pluspunkt. Für Vaper, die ganz ohne Nikotin dampfen wollen, gibt es sogar Liquids, die kein Nikotin beinhalten. Anders als eine Tabakzigarette enthalten nikotinfreie Liquids also weder Tabak noch Nikotin.

Für welche Nikotinstärke eines Liquids du dich letzten Endes entscheidest, hängt vom Modell deiner E-Zigarette, deiner Zugtechnik, deinem bisherigen Rauch- bzw. Dampfverhalten sowie deinem persönlichen Empfinden ab. Wenn du unsicher bist, kannst du auch einfach unterschiedliche Liquid-Nikotinstärken testen.

Die myblu Liquids erhältst du je nach Sorte in bis zu drei unterschiedlichen Nikotinstärken: 0 mg/ml, 9 mg/ml und 18 mg/ml. Die Intense Liquids mit Nikotinsalz haben eine Nikotinstärke von 18 mg/ml. Die beliebten Blue Ice Liquidpods gibt es in allen Nikotinstärken, auch ganz nikotinfrei. Schau dich am besten einfach mal auf unserer Liquid-Produktseite um, um einen Überblick zu erhalten.