Changer ses habitudes, agir pour la planète, prendre soin de soi et de sa santé, piocher le meilleur des tendances… Janvier, c’est le temps des bonnes résolutions 2019, qu’on s’efforcera de tenir jusqu’à la fin de l’année. Le secret ? Se montrer ambitieux, mais réaliste dans ses objectifs et la manière de les atteindre. Alors, pas de pression, bien au contraire, des résolutions effortless, bénéfiques et gratifiantes. En 2019, un seul mot d’ordre : lâchez prise ! Voici quelques pistes pour y arriver.

Lagom is the new hygge

Pour lâcher prise, on adopte le lagom. Après le réconfort à la danoise du hygge, cette nouvelle tendance venue du froid (de Suède, plus précisément) et qui peut se traduire par « ni trop ni trop peu », « juste ce qu’il faut », nous invite à adopter un mode de vie modeste, équilibré, dans la mouvance « slow », qui se décline dans tous les domaines de la vie.  Slow food, slow cosmétique, slow tourism ou encore slow fashion : en 2019, on se recentre sur l’essentiel, on consomme autrement, de manière plus raisonnée et authentique, durable et éthique, bonne pour soi comme pour la planète.

Cela rejoint l’autre tendance forte de l’année, baptisée nesting (de l’anglais nest, qui signifie « nid »), qui consiste tout simplement à rester chez soi, dans son nid douillet.

En somme, l’équation de ce début d’année, pour se faire plaisir tout en se montrant raisonnable, c’est lagom + hygge = nesting.

Vous suivez ?

Trouver une alternative à la cigarette

Essentiel pour prendre soin de sa santé, l’arrêt du tabac est la résolution incontournable du début d’année. En 2019, parions que ce sera votre tour !

Pas facile, cependant, de se défaire de cette habitude coûteuse, nocive pour soi et désagréable pour l’entourage. Des substituts pharmaceutiques à l’hypnose en passant par les groupes de soutien, de nombreuses méthodes existent, auxquelles recourent de plus en plus de fumeurs soucieux de leur bien-être et de celui des autres.

Démarrer dans la vape

Et si on commençait par lâcher prise ? La vape pourrait nous accompagner dans cette démarche vertueuse. Sans prise de tête, en douceur, un podmod tout-en-un de type mybluTM, une e-cigarette discrète et légère, très facile d’utilisation, permet de découvrir un univers de saveurs, en toute simplicité. Grâce à blu ACETM, confortablement installés dans leur canapé, les amateurs de sensations fortes débuteront eux aussi l’année en toute sérénité, et même s’initier au tricking, pour apprendre à « sculpter » des nuages .

Se (re)mettre au sport

Pour vous accompagner dans l’arrêt du tabac et faire du bien à votre corps et votre esprit, le sport est le meilleur des alliés. Arts martiaux, running, Pilates, yoga… En 2019, c’est décidé, on s’y met.

Au début, cela demande une certaine rigueur, mais les bénéfices sont si rapides que, bientôt, vous ne pourrez plus vous en passer ! Le matin, déroulez votre tapis et branchez votre chaîne YouTube ou votre appli préférée (le web regorge de cours en ligne très bien faits, adaptés à tous les niveaux), et enchaînez les asanas, avant de chausser vos runnings pour vous aérer en musique, seul(e) ou entre amis, tout en faisant le plein d’endorphines !

 

Bonne année !

 

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