Molte persone decidono di smettere di fumare con la sigaretta elettronica, che sembra facilitare il processo permettendo di attenuare gli effetti collaterali legati alla mancata assunzione di tabacco e nicotina.

Esistono infatti molti cibi che aiutano a disintossicarsi dal fumo in modo naturale e a combattere il desiderio di accendere una sigaretta. Ma ce ne sono anche altri che, al contrario, sono da evitare perché invogliano a fumare.

Smettere di fumare può avere effetti sul nostro organismo e umore. Come resistere all’astinenza da nicotina?